为进一步加强中医药文化科普宣传，积极推进中医药文化宣传教育普及力度，广泛传播中医药健康知识，不断满足居民群众对中医药文化科普知识的需求，发扬《黄帝内经》中记载“圣人不治已病治未病。”的中医作用，10月24日，运河街道天衢西路社区党委邀请明心堂中医馆组织开展“传承杏林文化 感受国粹魅力”中医药亲子体验活动。

青少年高低肩、脊柱侧弯一般表现为：腰酸、腰痛、高低肩、剃刀背、驼背、骨盆倾斜、胸廓不对称等，双肩不等高、双下肢不等长也是脊柱侧弯的常见外观畸形。

由于刚开始没有明显的症状，所以很容易被忽视，等到一侧背部隆起或者双肩不等高的时候，已经是中晚期了，这个时候治疗难度就会增加，危害性也会变得更大。

很多孩子在早期及时运用中医调治了脊柱的侧弯，不仅避免了侧弯越来越严重，并且体质变好，身高也长高了。在现场由专业医师进行专业的正骨手法来矫正孩子的脊柱错位，除此之外还有特别的中药调理与外治手段。

专业医师在现场为同学及家长们讲解形成高低肩、腰背痛的原因可能是脊柱侧弯。趴桌歪颈、长期低头、“葛优瘫”、伏桌侧倾用手托头等等看上去自然而又舒服惬意的姿势，长期放纵下去，就会慢慢掰弯脊柱，从而引发一系列的病症和不适。

专业医师为同学及家长们讲述，平时做好以下5件事，脊柱侧弯可以预防。

1、站立不要弯腰驼背，别站“三七步”，即30%的体重落在前脚，70%落在后脚。

2、避免左右肩长时间背过重的东西。

3、保持正确坐姿即背部与大腿、大腿与小腿、小腿与脚板呈90度垂直。

4、常做伸展腰背动作，对关节肌肉有好处，如游泳、吊单杠等。

5、多喝牛奶，吃鱼、蛋类，适当晒太阳，有益钙、镁吸收。

现场推荐使用正骨、理疗、针灸、拔罐、食疗等多种调理手段，科学定制手法力度和调理方案。

只有当脊柱能够维持好身体重心的时候，肌肉才能充分放松，我们的整个身体也才会感受到舒适。

小朋友们从外观、气味、生长环境、日常应用等方面，了解了艾叶、冰片、石菖蒲、薄荷等常见中药以及他们的相关草药故事。辨识完中药后，就来到了小朋友们最开心的环节——亲手制作中医药香囊。

在准备工作完成后，小朋友们开始了香囊的制作。装药粉、针线缝合，大家都很专注地制作，在大家的共同努力下，一个个精美的香囊被制作出来，小朋友们纷纷展示出了自己的劳动成果。

“今天是我第一次近距离接触这些中草药，也学到了很多中草药的传统知识。回去以后，我要把这些知识分享给我的好朋友！”参与活动的一位小朋友兴奋地说。

从中医基础到儿科常识，教你避开孩子身高的误区，及时调治成长过程中的疾病，给孩子一个健康的身体、骄傲的身姿。

此次活动让当代青少年对中医传统文化有了更深入的了解，也让孩子们从小树立了传播祖国中医药文化的决心。在增强青少年对中医药文化了解的同时，也能增强对祖国医学的自信心和自豪感。